学琴过程中，总会有想放弃的时候。 plateau期，进步慢，挫败感强，不想练了。

这时候怎么办？

第一，降低目标。不要想着一定要拉好某首曲子，先定个小目标，比如今天把这句练熟。小目标容易达成，达成后有成就感。

第二，换首曲子。如果一首曲子练烦了，换一首简单点的，换换口味。或者拉几首以前会的老曲子，找回信心。

第三，减少练习时间。不想练的时候，不要强迫自己练很久。练十分钟也行，保持连续性，等状态好了再加量。

第四，找个同伴。和朋友一起学，互相鼓励，互相监督。有人陪着，更容易坚持。

第五，回想初心。问问自己，当初为什么想学琴？是为了开心，为了充实生活。不是为了折磨自己。放轻松，享受过程。

你听我讲，每个学琴的人都会有想放弃的时候，这很正常。关键是不要真的放弃，休息一下，调整一下，继续往前走。

选一把喜欢的琴也很重要。青歌小提琴的QV2系列以上，音色好听，手感舒适，让你即使状态不好，也愿意拿起来拉一会儿。

坚持不下去的时候，告诉自己：再练一天，就一天。